[...] czasami ?) 6 posilek Nitroprogen 50g (ser twarogowy chudy na zmiane 100g) Oliwa z oliwek 15g b.36g t.17g w.4g kcal 311 Łącznie: b.180g t.100g w.234g Nigdy dokladnie nie da sie wszystkiego policzyc, bo raz jest gotowane, raz smazone, raz pieczone i kalorie sie zmieniaja. Wegli ucialem 40g, tluszczy jest o 9 g za duzo - wychodzi 1,1 [...]
3 dzień oczyszczania Idzie dobrze. Tzn. nie czuję głodu, nie cierpię, że inni jedzą jakieś frykasy, a ja piję wodę lub herbatę. Posmakowało mi moje papu na te kilka dni (zrobiłam od razu zapas i podzieliłam na porcje). Spadków nie widzę i nie czuję, ale chyba nie o to głównie chodziło :-? (chociaż jakby się pojawiły, to bym się bardzo cieszyła). [...]
Biorę Ulgix, bo ma większą dawkę niż Espumisan. I częstuję się herbatka miętowa lub z melisy. A do toalety chodzę ostatnio raz na 3-4 dni i to mało efektywnie...w porównaniu z tym co zwykle
[...] Na razie planuję pociągnąć ostrą masówkę, od października do marca, stale biorąc CP. z tego co zrozumialem planujesz kilka cykli masowych kazdy przez jakies (w sumie 8-9 tyodni zgadza sie ? Mój organizm kiepsko reaguje, na kreatynę. Robiłem kilka podchodów z czystymi formami kreatyny. Monohydrat, jabłczan i nic kompletnie nie czułem, zero. jak [...]
20 wrzesnia mamy samolot do domku, jak sie nie bedziemy wakacjowac przez ostatnie dni wrzesnia to zapewne sie pojawimy na treningach jush 21 ;) tzn ja z mariuszem wiktor i kubis zostaja na pol roku co do zawodow, kubis naciagnal sobie wiazadla/miesnie chgw w sumie co bo lekarze tutaj sa do dupy w walce o final (jego pierwsza walka bo mial wild [...]
Do staram się gotować raz na 3-4 dni. Duża oszczędność czasu i nie oszukujmy się na trzeci czy czarty dzień już się tego samego tak chętnie nie zajada co pomaga mi apetyt hamować. Tak więc kolejne dni danie główne to coś jak gulasz z 2,3kg szynki, jakiś szejk i małe dodatki do tego. Staram się nie żreć za dużo smażonego więc mięsko tylko [...]
[...] 000 butelek. Zakladajac, ze maksymalny wiek przecietnego alkoholika wynosi 55 lat, a zaczyna on pic, powiedzmy majac 15 lat, to mamy 40 lat stazu. Przeliczamy lata na dni: 40 * 365 = 14600 dni picia. Jezeli mozemy wypic 900 000 butelek bez obawy o nasze komórki nerwowe to: 900000/14600 = 62 butelki wódki dziennie! Wniosek: Aby [...]
[...] / 795 pow ------------------------------------------- kilka pytań co do tego: 1. czy ten trening nie jest za ciężki ? nie 2. czy ilość powtórzeń i serii jest odpowiednia ? nie 3. czy kolejność wykonywania ćwiczeń jest dobra ? nie 4. czy odstępy czasowe nie są zaduże ? nie 5. czy jako rozgrzewka może być rowerek ? tak, ale nie sam. [...]
[...] naskok odwrotnie bo ja jestem leworeczny i gdy skacze z jednej nogi to skacze z prawej, stad naskok tez robie odwrotnie. Noga nadspodziewanie szybko sie goi, minelo raptem 5 dni a juz moge na luzaku normalnie chodzic. Moze powrot do formy nie bedzie trwal tak jak w przypadku poprzedniego skrecenia ponad 3 miesiace(tyle ze wtedy bylo hardkor [...]
witam Magicstick;) mialem dzisiaj wrzucic foto ale mialem awarie kompa;/ tak wiec wrzuce jutro jak znowu nie padnie.bo chcialem jeszcze opisac moje spostrzezenia po operacji a teraz to juz mi sie nie chce... chociaz chooj...wrzuce teraz i opisze tak w skrocie.pod sutami nadal stwardnienia(operacja 3 pazdziernika).suty jakby sie zalamaly w polowie [...]
[...] jak tobie nie reaguja na zimno to wlasnie masz cos z***ane zdrowy sutek reaguje u zdrowego faceta u kazdego w kazdym wieku!!!a ze twoje nie reaguja to chyba normalne bo sa 2 dni po operacji szarpane ciete i przypalane jak mowisz i beda takie odretwiale az nie doja do siebie! przyjacielu jak masz mala wiedze to sie nie pypowiadaj i nie doluj ludzi [...]
wiesz co, nigdy nie robiłem, ale zrobię jak tylko dorwę aparat i w przeciągu kilku dni tutaj wrzucę teraz powiem tylko tyle, że moje gino małe jest i jak pan doktor je zobaczył to stwierdził od razu "no, to musimy poprawić" :) i taka ciekawostka - dr Rylski powiedział mi, że jestem jego dopiero 2-3 pacjentem z Kielc z tym przypadkiem, bo [...]
[...] przy podjęciu decyzji czy warto - służę pomocą ;) Więc tak, jestem już 3 tydzień po zabiegu w Kielcach u dr.Rylskiego (w ośrodku Selmedic dla przypomnienia ;)) W zeszłym tygodniu miałem ściągane szwy i założony nowy opatrunek którego pozbyłem się po 5 dniach. Zostały mi więc ostatnie dni noszenia kamizelki. Fotki po są z poniedziałku a z dnia na [...]
[...] ze sobą mieć, - czy potrzebne są jakieś badania czy doktor sam na początku "bada problem" i tyle wystarczy, - w jakim stanie jeśli chodzi o zasięg ruchów jest się pierwsze dni po zabiegu (mieszkam ze znajomymi ale wolałbym nikogo nie informować o operacji, więc zdany będę na siebie jeśli chodzi np. o ubieranie się i ogólnie codzienne [...]
U mnie to wyglądało w przybliżeniu tak jak na str 226 tylko, że ja miałem jednostronną (prawostronną) :D powiem tak ja już gdzieś 5 dni po zabiegu czułem się normalnie, wcześniej miałem ograniczenia co do ruchu. 3 tyg po zabiegu zacząłem lekko truchtać. Teraz już jest 5 tydzień od zabiegu i normalnie trenuje na treningach (bez leków i obaw) ;) ale [...]
[...] letrozole.(7) In addition, both I and a friend successfully used Letrozole to eliminate our gyno while both using 2.5mgs/day, tapering down to .25mgs/day, and then finally off. The gyno never returned for either of us. Krotki opis . Zaczalem brac kilka dni temu , zrobilem fotki , zobaczymy co sie stanie po 3 tygodniach bo tyle ma trwac kuracja.
Zgłaszam się zgodnie z umową po 2 tyg. Były troche burzliwe, ale po kolei. Ponieważ nie mam wagi, ważę się bywając w media:), nie podam teraz mojej aktualnej wagi. Zrobię to za parę dni. Jeśli chodzi o liczby to ważyłem się 5 maja przed rozpoczęciem diety (jeszcze gdy nie była poprawiona). Wynik 95kg. Kolejny raz zważyłem się 16 maja i waga [...]
[...] +10ml oliwy z oliwek B:53,3 W:88,15 T:20,86 3posiłek: B:53,05 W:118,35 t:22,42 4POSIŁEK:PO TRENINGU SIŁOWYM B:49,80 w:78,9 T:16,60 5posiłek :nie mam pojęcia co tu dać. W dni kiedy mam MMA tak samo to wygląda tylko nie ma 4 posiłku dlatego pytam o odżywkę.Możesz coś polecić?? 5posiłek w dni kieyd przychodzę z treningu MMA zarzucę 200g kuraka [...]
[...] wcześniej a tymi obecnie.. może i to dlatego, że foty robione wcześniej były na pompie ? innym telefonem ? aparatem ? o tym już nie pomyślałeś ale spoko ;) sam wiem, że formy nie ma. jak mówiłem za jakieś 20 dni bd wrzucane nowe foty. ;) i tak to co odrobiłem w ten tydzień to jest hooy. Zmieniony przez - StiX1993 w dniu 2010-09-01 12:20:19
endo club
